co znaczy że

[...] zakresie sie sprawdzaja ale i tak musza spelniac ogolne zalozenia a podchodzenia do sprawy machinalnie jem czasami glowne zrodlo ww po treningu w twojej "diecie" znaczy sie ryz to troche cienzko wrozy na przyszlosc bo silownia jest tylko bodzce do rzowoju twoich miesni a one tak naprawde twoza sie u ciebie w domciu no coz mam gadzies [...]

[...] masz rację ale jeszcze sprawdzę. Ale dlaczego w takim razie taki renomowany potentat jak Lonza wypuszcza bazę skoro ona nie działa? Jeśli możesz to odpowiedz. Co to znaczy dwa zera jeśli chodzi o kapsułki? A co się tyczy hi-teca to polski oddział tej firmy działa kiepsko i tu mam wątpliwości. Natomiast mam oryginalny [...]

To nic nie znaczy. W domu mam nieorginalna i jest gladka. Teraz te tgzw.apteczniaki dziela sie na trzy czesci: 1.apteka- na rynku rzadko dostepna 2.wal- to wiemy co to jest 3.legit towarek- nie interesuje nas skad pochodzi wazne ze jest w srodku co ma byc. kilka miesiecy temu szum sie zrobil ze dece hurtownie mozna tylko wyrwac z odrzutu z [...]

Witam, przepraszam że odświeżam i nie wkleiłem nadal, ale byłem na wczasach i wiecie... Jutro będę sobie wyliczał co i ile jem (znaczy napiszę tu tylko co jem i ile tego jem, bo na tamtym nie powiem bo mi dość to ciężko idzie. Chyba jestem zbyt tępy na takie coś xbb.) Jak możecie to podajcie mi może jakieś ćwiczenia dla mnie (ektomorfika). Ja [...]

[...] Uginanie do glowy na bramie ( 14x1p; 12x2p; 10x3p ) 7. Uginanie ramion z hantlami siedzac ( 14x11kg; 12x13kg; 10x15kg ) ( Nie wiem jakiej wagi sa odwazniki na bramce wiec 1p znaczy pierwszy odwaznik ) http://s27.postimg.org/np6x7ayhf/dieta_2013_08_28.png Jutro napisze o mojej suplementacji, ktora stosowalem i ktora planuje stosowac w nablizszym [...]

no ja mam jakby odwrotnie,to znaczy w klatce 96(przy miseczkach nawet nie B,bo ostatnio próbowałam biustonosz kupić i się wydało że na mnie wisi,hehe),w pasie 68 (ueh te skośne cholerne talie mi popsuły) i w biodrach 86 a w udzie 45 - no bez sensu zupełnie,niedługo bedę mieć rękę jak własną nogę:/ może spróbuj tego co ja,zeszło mi z dołu b.dużo,z [...]

[...] z nowotworzenia , nei mówiąc o psychice itp gdzies tam na górze wkleiłem a to czym jest nasączane - powiem tyle że czy w żyłę czy to wąchasz - na to samo wychodzi --- to znaczy nie to samo --w płucach wchłania sie znacznie szybciej bo w kilka sekund -- ta cała chemia w czym g**** jest maczane ... wiec nei dosc ze sama trawka to jeszcze trawka [...]

dokladnie wiem cos o tym pamietasz chyba jeszcze mój post o chondromalacji od tamtego czasu (znaczy sie jak mi to wykryli) bywalo lepiej i gorzej mialem robione rtg, usg i nic nie wykazalo mam zakaz rozciągania nóg, biegania i przysiadów z ciezarem a wszytsko to robie. co ciekawe jak mi siadły przez chorobe stawy z górnej czesci ciala to kolan [...]

[...] itd - w wyniku ćwiczen wzroku oraz koncentracji oraz ćwiczeń z partnerem i partnerami mozna się do pewnego stopnia przygotawac na niespodziewany atak z każdej strony -to znaczy dziala to kiedy atakuje jakiś zwykly bandyta prawie w 100 % - obrona przed takim atakiem jest automatyczna, bazująca na naszych odruchach - wyrobionych przez lata [...]

To zależy od danej osoby, ja np nie lubie bo nie mam siły trenować z odpowiednią intensywnością, jeśli Ci to pasuje to czemu nie, 3360 trochę sporawo jak na te parametry myślę że w granicach 2800 powinno coś być jak redukujesz. Nie wiem co wg Ciebie znaczy idealnie, na pewno to nie musi być 5 posiłków ryż + kurczak.

Znaczy wiem co to... dobra nie umiem tego wytłumaczyć nie ważne :D Chodzi mi głównie o to że nie chciał bym cwiczyć 2x tej samej partii, np. nie dał bym rady ćwiczyć 2x klaty czy nóg. Split nie był by lepszy ? Np. klatka + triceps plecy + biceps barki, nogi. I co do tego tematu który odesłałeś jestem na etapie 4 :D Wiemy,że organizm potrzebuje [...]

znaczy czy tusipek w czymś?? pomóc wzmosnic wytrzymałości ,kondycje, że jak naprzykład zagram mecz piłkarski trwający 90 minut to jest zajechany strasznie i zmęczony że ledwo co chodze .i czy jak wezme tusiopek przed meczem to będe mniej zmęczony i takie sprawy ?? i ile przed meczem ta kawe??

[...] drogą dopiero spojrzałem w ten caly Twój trening - nie dziwię się, że Ci nie idzie, ja po kilku latach ćwiczeń nie walę tylu serii co Ty po paru miesiącach...więcej nie znaczy lepiej. Poza tym rezygnując z nóg i pleców odrzucasz największy naturalny wspomagacz rozwoju masy mięśniowej i siły. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-18 [...]

[...] o wszystkim będziecie poinformowani. I jeszcze adnotacja co do startów samych grup - grupy oznaczone jako startujące razem wykonują swoje boje bezpośrednio po sobie, to znaczy: Przykładowo, grupa I rozpoczyna przysiady. Po wykonaniu wszystkich 3 podejść przez każdego z zawodników grupy I przysiady rozpoczyna grupa II. Gdy grupa druga [...]

diablik22 jedyne co mogę ci zasugerować do dołączenie nóg do tego planu bo jakoś nie zauważyłem że byś je trenował:)oraz wydaje mi się że robienie tricepsa i bicepsa 2 razy w tyg to nie zbyt dobry pomysł tym bardziej że masz całkiem sporo serii na te partie. Gdzie czas na regeneracje?? Pamiętaj więcej nie znaczy lepiej.

1. a moze on trwać 6 dni? 3.plan podciąganie --JAK ROBISZ PROGRESJE? no właśnie nie wiem, 15 powturzeń zrobie bez obciążenia wyciskanie leżać x2 wiosłowanie podchwyt x2 wiosłowanie nachwyt --CZYM SIE RÓZNI JEDNO OD DRUGIEGO I MYSLE ZE JAK NA POCZATEK STYKNA 2 CWICZENIA NA PLECY z podchwytem to mi chodzi że podchwyt i wąsko ręce przy [...]

"pomogly" znaczy wyleczyly, odstawisz wroci wiec nie wyleczyly. A nie mowilam o leczeniu dermatologicznym zewnetzynym tylko dieta, jadlas z tego co piszesz zle i duze ilosci cukru, kady ci powie ze to przyczynia sie do pogorszenia zmian tradzikowych Teoretycznie nie o tym, ale praktycznie tak wiele kobiet ma problemy z tyciem po [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GCchscRKN3c Macie inny link bo usuneli. Wojt tylko, ja zauważyłem, że są rożne na youtube. Jeden jest całkiem inny niż ten co wrzuciłem. Znaczy to, że zapewne co jakiś czas zmieniają trochę to intro. Yebana Zuffa musiała usunąć tamten link ://

vinyl1981 :) przecież pisze że to certyfikowani rehabilitanci, a co to znaczy ~ poczytaj i sam oceń, pzdr

Ja to i dwie godziny czekam po jedzeniu nawet, to ze raz waga bedzie stała nic nie znaczy jakby co